OTQの東西南北!

あれもこれも!欲張りブログ!

2017-11-16から1日間の記事一覧

“身体がだるい” “気分がスッキリしない”の解消法! それらは『脳疲労』が原因かもしれません。

質の良い睡眠をちゃんととれていますか? 「身体がだるい」「物事に集中力できない」「気分がスッキリしない」それらの原因は、脳の疲れ『脳疲労』にあるかもしれません。 運動や仕事によって生じたの疲れは、身体だけではなく脳にも蓄積されます。 では、ど…